16.srpna

16. srpna 2018 v 20:27 |  Jídelníček
Váha:74 kg

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: balíček chipsů (500 kcal) :'((
Večeře: jablko

Pohyb: 45 min kardio, 1 hodina chůze
Pití: káva s mlékem, kakao

Achjoo, tak dneska to zase nevyšlo, kamarádka mě vytáhla ven a vykrmila si mě něčím tak odporným, jako jsou chipsy :(
Ani cvičení jsem dneska moc nedala, ale zítra si dám hladovku a budu zítra cele odpoledne cvičit, chci se konečne dostat pod 70 kg!!
Jak se daří vám berušky?
Držím vám palce, snad vám to jde lépe než mě... :/
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny19 skinny19 | 16. srpna 2018 v 22:35 | Reagovat

mozno skus jest ranajky, obed, veceru a daj si limit 350kcal na den a poriadne cvic. uvidis ako rychlo schudnes

2 skinny19 skinny19 | 16. srpna 2018 v 22:35 | Reagovat

inak drzim ti palce :)

3 proania4ever proania4ever | Web | 17. srpna 2018 v 8:46 | Reagovat

máš to super! Snad kvůli těm chipsům nepřeibereš, i když jsi cvičila. Příště to bude lepši, uvidíš!

4 anma anma | E-mail | 19. srpna 2018 v 22:07 | Reagovat

Tiež sa už takto snažím dlhšiu dobu schudnúť, no vždy keď sa mi podarí dosiahnuť môj cieľ (45 kg na 172 cm) začnem jesť a znova priberiem... Chcela by som si to udržať... :/

5 fattymia fattymia | Web | 24. srpna 2018 v 18:22 | Reagovat

[4]:  
V tom je holt nevýhoda any a jojo efektu nu :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama